1. दूध   coalhada   ovo   leite integral   leite   Hint Dica Meio-a-meio   2. कम चरबीवाला दही   iogurte desnatado   queijo parmesão   nata, creme   iogurte   Dica Meio-a-meio   3. अंडा   ovo   iogurte   nata, creme   queijo tipo cottage   Dica Meio-a-meio   4. पार्मीज़ैन चीज़   queijo cremoso, requeijão   queijo azul   queijo parmesão   margarina   Dica Meio-a-meio   5. पनीर   iogurte desnatado   manteiga   queijo parmesão   queijo   Dica Meio-a-meio   6. दूध पावडर   iogurte   queijo parmesão   leite em pó   leite integral   Dica Meio-a-meio   7. दही   leite em pó   leite desnatado   manteiga   iogurte   Dica Meio-a-meio